Наталья Феррара
Тренер
Наталья Феррара
Наталья — инструктор Pilates Reformer с более чем 7 летним опытом преподавания в США. Прошла профессиональную подготовку Balanced Body Reformer Levels 1–3 и CoreAlign Level 1 и на протяжении нескольких лет работала с клиентами в частных студиях и клубах во Флориде. В основе ее подхода — сочетание классических принципов Pilates с современным, динамичным движением. На занятиях особое внимание уделяется технике, осанке, работе глубоких мышц, балансу, мобильности и осознанному контролю тела. Каждое занятие выстроено как единая последовательность: плавные переходы, продуманная нагрузка и красивое, контролируемое движение. При этом тренировка может быть достаточно интенсивной — развивать силу и выносливость, сохраняя характерные для Pilates точность и качество движения. «Я верю, что хорошая тренировка должна не только делать тело сильнее, но и менять ощущение собственного тела — помогать двигаться свободнее, держаться увереннее и выходить из студии с ощущением энергии, легкости и внутреннего баланса. Для меня Pilates — это сила без жесткости, контроль без напряжения и движение, в котором тело становится одновременно сильным, гибким и красивым».
Образование и квалификация
Профессиональная подготовка
- Balanced Body Reformer Levels 1–3 и CoreAlign Level 1