Смирнова Мария
Тренер
Смирнова Мария
Мария — тренер по пилатесу и мама троих детей, которая на личном опыте знает, как прийти к сильному прессу, здоровой спине и хорошему самочувствию без жёстких нагрузок. На её тренировках вы не просто работаете с телом, а учитесь слышать его потребности, двигаться уверенно и с удовольствием. Мария бережно подбирает нагрузку, поддерживает на каждом этапе и помогает полюбить пилатес — и себя в движении. Здесь каждый будет услышан и получит профессиональную помощь.
Образование и квалификация
Polestar Pilates Russia — полный студийный курс
- Принципы движения Polestar, 2021
- Polestar Pilates Mat 1, 2021
- Polestar Pilates Mat 2, 2022
- Gateway Reformer, 2025
Дополнительное образование
Polestar Pilates Russia — авторские курсы Елены Волковой «ПРО тело»:
- «ПРО Дыхание», 2022
- «ПРО Таз и крестец», 2023
- «ПРО Тазовое дно», 2023
- «ПРО Стопы», 2023
- «ПРО Плечи», 2024
- «ПРО Подвздошно-поясничную мышцу», 2024
Центр «ПРАКТИКА»:
- «Основы прикладной неврологии», 2024
- «Вестибулярный аппарат», 2024
- «Дыхание», 2025
- «Зрительная система: как глаза и мозг работают вместе», 2025
- «Мозжечок», 2025
- «Пищевое поведение», 2025